Junio 2012
1 Carrera
3 Distancias
1 Objetivo
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| Y una imagen que de momento nos acecha cual sombra en el horizonte... Más información: http://correcaminosalfindén.blogspot.com/ www.almasyrunner.es |
domingo 15 de enero de 2012
Trans Montes Blancos Trail
Objetivo: "Recuperar el cuerpo perdido"
Ha llegado el momento.
He tocado fondo.
56,6 Kgs.
1,61 Cms
34 años y una gran sensación de malestar, pesadez incluso dejadez.
Nunca había llegado a pesar tanto.
No quepo en mis pantalones y vestidos de la 36.
Ya no tengo ganas de arreglarme y he decidido que esto cambie de forma radical pero sin hacer tonterías.
Mañana comienzo una nueva vida.
sábado 29 de octubre de 2011
Estilo (PROPIO) . No copies los total "looks", crea el tuyo propio.
Crear tu propio estilo, ser tú misma o tu mismo sin copiar a otras personas; eso es ser único.
Potencia tus virtudes, difumina u oculta lo que menos te gusta de ti.
Son muchas las publicaciones que incluyen entre sus páginas artículos como "Copia el "look" de.." o " Quiere ser cómo".
Está muy bien seguir la moda y sentirse guapo o guapa pero cada uno somos diferentes.
Elegir pautas de looks ajenos sin calcar o querer ser una Kate Moss o una Paula Echevarría.
Consejos, tendencias, pautas "SI"
Calcos, copias "NO".
No queremos clones, en la diversidad está el buen gusto.
A continuación te damos algunas pautas para dar con tu estilo, con las prendas que mejor te van, más te favorecen.
PELO
En otoño el cabello se debilita por norma general. Además después del verano (cloro, sol, exceso de agua) el pelo aparece dañado, estresado, deshidratado.
Te recomendamos el tratamiento de queratina para que tu cabello vuelva a aparecer fantástico.
Volumen, hidratación, más cuerpo, brillo...
Si te apetece cambiar de estilo, consulta a tu estilista de acuerdo al mejor corte de pelo según tu fisonomía.
No te dejes llevar por tendencias o pretendas copiar looks ajenos.
Ten en cuenta si tu pelo es rizado, liso, tiene poco volumen, si vas a tener que ir a la peluquería frecuentemente para ir bien peinada..
Puede que un corte de pelo determinado, favorezca a una persona y a otra le quede falta o luego te de muchos problemas para arreglártelo o peinarlo en tu día a día.
Consejos de belleza "anti-crisis".
Si tienes el cabello seco, aplica aceite de oliva, envuelve tu pelo con plástico film y déjalo actuar el mayor tiempo posible.
Piel blanca o deshidratada:
A veces la piel de piernas y brazos aparece deshidrata o blanquecina; mientras estás en casa embadurna tu cuerpo con bastante crema corporal y déjala actuar. La piel absoberá la crema y al día siguiente aparecerá mucho más hidratada.
Precio aproximado: 12 € . De venta en farmacias.
Para tratar la deshidratación de la piel del cuerpo, mejor hidratarla con una buena crema .
Los aceites no penetran tanto como las cremas.
Los aceites no penetran tanto como las cremas.
Puedes alternar y aplicar, tres semanas crema y una aceite.
Si te gusta la sensación o a la apariencia brillante que deja el aceite, puedes aplicarlo de vez en cuando para que el cuerpo luzca satinado.
jueves 6 de octubre de 2011
De shopping por Zaragoza y shopping on line Otoño-Invierno 2011-2012
Estos últimos meses me he estado informando de las tendencias en lo que a moda respecta para este Otoño-Invierno 2011-2012.
Me ha costado adquirir prendas; más que en temporadas anteriores, pero poco y sobretodo mirando mucho he ido encontrando las prendas que entrarán en mi armario esta temporada.
No ha habido flechazos a primera vista . Los tiempos y los gustos cambian. Me he vuelto más selectiva.
De momento he realizado varias compras on line. Me he aficionado a la compra on line.
Fantásticos zapatos, a precios igualmente fantásticos.
Peep Toes, Cómodos salones con plataforma, Sandalias románticas.
He escogido:
Botas Atemporales. Cómodas, versátiles.
Precio : 80 €
Precio 150 €
Para que nunca me falta mi limpiadora de Eve Lom
Siempre me han gustado los cosméticos. Probar lo último y desde luego limpiadora como la de Eve Lom no he probado ninguna.
Todos mis productos faciales, son de Spa Lostao.
Ana, Isabel, Silvia, Eva..
Me aconsejan genial y me enseñan a invertir en los productos adecuados.
Mi primer producto de Khiels, fue un bálsamo de labios. Lo compré en la tienda Khiels del Upper West Side en Nueya York.
Después una maravillosa crema reparadora para zonas secas de Argán.
Y como en Zaragoza no hay tienda Khiels, lo último que he adquirido on line, una maravillosa exfoliante de leche de soja y miel. Deja la piel libre de impurezas, suave e hidratada.
También un champú de argan superhidratante.
Te lo envián rápidamente y son superdetallistas. En la cajita introdujeron flores secas aromáticas y diversas muestrecitas.
NINGUNO DE SUS PRODUCTOS ESTÁ TESTADO EN ANIMALES AL IGUAL QUE TODOS LOS QUE COMPRO EN LOSTAO.
Para mí, es esencial.
Más direcciones on line:
Pero.. me sigo gustando comprar en persona, probarme la ropa.
Mi última adquisión un bonito vestido de Michael Kors.
Mi ruta de tiendas por Zaragoza
Seis Grados, Plaza de los Sitios esquina con Sanclemente
Max Mara , Isaac Peral
Pedro Bernal Mujer , Pº Constitución
Mango, ( Pº Independencia)
Lilo ( Arquitecto Yarza)
Chocolate (Lacarra de Miguel)
Agua (Me encanta lo que traen de Sister Paul and Joe) Lacarra de Miguel
Blanco (Pº Independencia)
Carolina Herrera (Isaac Peral)
Sita Murt (San Ignacio de Loyola)
Bimba y Lola (Zurita)
Loewe (Costa)
Massimo Dutti (Isaac Peral)
Purificación García (Zurita)
Roberto Verino (Zurita)
Carrión (Zurita)
Almendra (San Ignacio de Loyola)
Lo próximo tengo que comprar ...
Unos pantalones vaqueros setenteros. Me apetece muchísimo para combinar con una camisa de seda y un camafeo.
domingo 27 de febrero de 2011
Tendencias. Nuestra lista de prendas fetiche para la temporada primavera-verano 2011
Para ellas
Sí
Toques de print animal en accesorios
Zapatos "peep toes" color maquillaje
Vestidos con toques campestres
Faldas que parecen tutús
Faldas largas y ligeras
Gasas
Flores
Color Nude
Revivir los sesenta
Vestidos-Túnica
Sandalias planas
y... PoR SuPuEsTo EL CoLoR BLanco
y... PoR SuPuEsTo EL CoLoR BLanco
Fichados
Zapatos de salón D&G
Sita Murt.
Ya hemos marcado con banderitas los looks que más nos han gustado de su nuevo catálogo.
Ya hemos marcado con banderitas los looks que más nos han gustado de su nuevo catálogo.
Sublime.
Pantalón con rayitas y sandalias.
domingo 9 de enero de 2011
Convenciones, Congresos , actividades de Incentivo y Networking
Convenciones, Congresos y actividades de Incentivo.
Convenciones clientes
Congresos
Actos Corporativos
Inauguraciones
Actos Promocionales
Actos oficiales y especiales
Visitas a empresas
Networking
Incentivos de empresa
Paintball
Karts
Bolos
Segway
Circuito Multiaventura
Catas de vino
Rutas Gastrónomicas
Rafting
Kart Cubiertos
Guerra de gladiadores
Guerra de gladiadores
Networking
Evidentemente, el concepto como tal no es nuevo, aunque sí es cierto que útimamente todo el mundo habla de ello. Somos seres sociales por naturaleza y nos relacionamos entre nosotros desde el principio de los tiempos. Lo que es "más nuevo" es la manera en como se trabaja y, sobre todo, el gran refuerzo que aportan y proporcionan las diversas herramientas tecnológicas que desde hace algunos años están a nuestra disposición.
No hay normas escritas. De hecho, en esta estratégica disciplina hay mucho de sentido común y "buen hacer". No obstante, para establecer una sólida base sí podemos presentaros un interesante decálogo de premisas a seguir:
1) Actuar con generosidad. Se empiece en el momento en que se empiece, siempre hay que hacerlo "sembrando" y sin esperar nada a cambio. En nuestro particular lenguaje, el de los networkers, es lo que se conoce como "dar para recibir". El actuar por puro interés y además bajo un punto de vista individual es una estrategia posible, pero en absoluto recomendable. Hay que recordar siempre que el mundo es muy pequeño (vamos, un pañuelo) y aunque este comportamiento pueda parecer que funciona, a la larga se verá que es totalmente contraproducente.
2) Pensar estratégicamente. Hacer contactos es, o parece, una tarea muy fácil. Parece tan sencillo como, si se quiere, hacer un clic con el ratón de nuestro ordenador. Pero hacerlo de manera metódica y productiva es bastante diferente. El trabajo de red siempre debe regirse por un hilo conductor llamado "estrategia" que, además, debe ser personal e intransferible. Y la creación de esta estrategia debe basarse en:
a) saber que tengo (análisis),
b) preguntarse para que lo quiero (reflexión)
c) planificar cómo lo voy a hacer (objetivos).
3) Darse tiempo. Hay que tener claro que los resultados no van a ser inmediatos. O, al menos, que aquellos que se obtienen a corto plazo (que, evidentemente, también los hay) sólo son la punta del iceberg de los que permiten que la red empiece a "funcionar sola". ¿Y cuándo pasa eso? Muy fácil, cuando son los otros los que hablan de ti y de lo buenos que son tus servicios o cualidades profesionales. Y eso sólo se consigue demostrando "lo que se vale" y obteniendo la confianza de los demás, que por cierto, cuesta mucho de ganar y muy poco de perder.
4) Convertirlo en filosofía de vida. El buen network nunca puede plantearse como una actividad, ya me permitiréis que lo diga así, de carácter "extraescolar". Al igual que las buenas ideas no tienen horario fijo, los buenos contactos pueden surgir en el momento o situación menos pensada. Por tanto, debe formar parte de nuestra vida diaria. Y para ello, lo más importante es entender que se requiere este "cambio de chip".
5) Ser proactivo. Aunque a algunas personas les pueda costar más que a otras, es muy importante "dejar la timidez en casa". Ser lo que se conoce como "flor de pared", es decir, querer observar más que ser observado no es una postura atractiva ni productiva. En nuestro trabajo de red hay que buscar, invertir, localizar, explicar, conocer, contactar y navegar. Es decir, crear y provocar continuamente nuevas situaciones de network.
6) Encontrar el equilibrio perfecto correcto. No olvidemos que las redes de contactos tienen un elemento básico: las personas. Por lo tanto, nunca se puede perder el contacto personal, que además es innato a la persona humana. Es más, el contacto virtual mejora exponencialmente tras un contacto presencial. Por tanto, ni se puede hacer todo el trabajo de manera virtual ni tampoco de manera presencial. Hay que buscar y encontrar el equilibrio perfecto.
7) Dominar el arte de la comunicación (verbal y no verbal). Una cosa está clara, los "demás" no están ahí para escucharnos eternamente. Es más, a veces no hace ni falta. Los diez primeros segundos de establecimiento de contacto son suficientes para crearse "la impresión" que luego lo regirá todo. Hay que aprender a controlar todos los aspectos comunicativos que nos rodean. A nivel verbal, por supuesto, con presentaciones concisas, diferentes y originales. Y a nivel no verbal, que casi se puede decir que llega a ser más importante que el discurso en si, a controlar todos aquellos aspectos (como la vestimenta, el maquillaje, la postura corporal, los complementos, etc.) que sin lugar a duda influyen y mucho.
8) Disponer de una buena agenda de actividades. Los eventos presenciales son una fuente inestimable de obtención de nuevos contactos. Hay que tener claro que no se puede asistir a todos. Ni siquiera queriendo tendríamos tiempo suficiente. Y de hecho, tampoco sería productivo. Tener una buena y completa agenda, con periodicidad mensual si se puede, que recopile las citas que mejor encajen con la estrategia es realmente imprescindible para un correcto networking. Y, además, una buena agenda no se debe limitar a los eventos de network puro, sino que debe también contemplar eventos temáticos y sectoriales, así como otros que nos permitan mejorar nuestras habilidades comunicativas y personales.
9) Aumentar el valor de su red. Sea cual sea su tamaño, hay que potenciar esa riqueza. Y para hacerlo, lo mejor es esforzarse en presentar nuestros contactos a terceros. Estos no se pueden ver únicamente como un tesoro personal. De esta manera, todos salimos ganando.
10) Reforzar con la tecnología. Internet y las herramientas tecnológicas que actualmente están a nuestra disposición nos ayudan a gestionar mejor nuestro trabajo de red. Desde directorios profesionales virtuales a plataformas on-line específicas de network propias de la Web 2.0, su utilización no sólo nos ahorra tiempo sino que sobre todo nos aporta posibilidades antes inexistentes. Eso si, estas herramientas siempre deben ser vistas como un refuerzo o complemento y no como un sustituto del contacto presencial.
No hay normas escritas. De hecho, en esta estratégica disciplina hay mucho de sentido común y "buen hacer". No obstante, para establecer una sólida base sí podemos presentaros un interesante decálogo de premisas a seguir:
1) Actuar con generosidad. Se empiece en el momento en que se empiece, siempre hay que hacerlo "sembrando" y sin esperar nada a cambio. En nuestro particular lenguaje, el de los networkers, es lo que se conoce como "dar para recibir". El actuar por puro interés y además bajo un punto de vista individual es una estrategia posible, pero en absoluto recomendable. Hay que recordar siempre que el mundo es muy pequeño (vamos, un pañuelo) y aunque este comportamiento pueda parecer que funciona, a la larga se verá que es totalmente contraproducente.
2) Pensar estratégicamente. Hacer contactos es, o parece, una tarea muy fácil. Parece tan sencillo como, si se quiere, hacer un clic con el ratón de nuestro ordenador. Pero hacerlo de manera metódica y productiva es bastante diferente. El trabajo de red siempre debe regirse por un hilo conductor llamado "estrategia" que, además, debe ser personal e intransferible. Y la creación de esta estrategia debe basarse en:
a) saber que tengo (análisis),
b) preguntarse para que lo quiero (reflexión)
c) planificar cómo lo voy a hacer (objetivos).
3) Darse tiempo. Hay que tener claro que los resultados no van a ser inmediatos. O, al menos, que aquellos que se obtienen a corto plazo (que, evidentemente, también los hay) sólo son la punta del iceberg de los que permiten que la red empiece a "funcionar sola". ¿Y cuándo pasa eso? Muy fácil, cuando son los otros los que hablan de ti y de lo buenos que son tus servicios o cualidades profesionales. Y eso sólo se consigue demostrando "lo que se vale" y obteniendo la confianza de los demás, que por cierto, cuesta mucho de ganar y muy poco de perder.
4) Convertirlo en filosofía de vida. El buen network nunca puede plantearse como una actividad, ya me permitiréis que lo diga así, de carácter "extraescolar". Al igual que las buenas ideas no tienen horario fijo, los buenos contactos pueden surgir en el momento o situación menos pensada. Por tanto, debe formar parte de nuestra vida diaria. Y para ello, lo más importante es entender que se requiere este "cambio de chip".
5) Ser proactivo. Aunque a algunas personas les pueda costar más que a otras, es muy importante "dejar la timidez en casa". Ser lo que se conoce como "flor de pared", es decir, querer observar más que ser observado no es una postura atractiva ni productiva. En nuestro trabajo de red hay que buscar, invertir, localizar, explicar, conocer, contactar y navegar. Es decir, crear y provocar continuamente nuevas situaciones de network.
6) Encontrar el equilibrio perfecto correcto. No olvidemos que las redes de contactos tienen un elemento básico: las personas. Por lo tanto, nunca se puede perder el contacto personal, que además es innato a la persona humana. Es más, el contacto virtual mejora exponencialmente tras un contacto presencial. Por tanto, ni se puede hacer todo el trabajo de manera virtual ni tampoco de manera presencial. Hay que buscar y encontrar el equilibrio perfecto.
7) Dominar el arte de la comunicación (verbal y no verbal). Una cosa está clara, los "demás" no están ahí para escucharnos eternamente. Es más, a veces no hace ni falta. Los diez primeros segundos de establecimiento de contacto son suficientes para crearse "la impresión" que luego lo regirá todo. Hay que aprender a controlar todos los aspectos comunicativos que nos rodean. A nivel verbal, por supuesto, con presentaciones concisas, diferentes y originales. Y a nivel no verbal, que casi se puede decir que llega a ser más importante que el discurso en si, a controlar todos aquellos aspectos (como la vestimenta, el maquillaje, la postura corporal, los complementos, etc.) que sin lugar a duda influyen y mucho.
8) Disponer de una buena agenda de actividades. Los eventos presenciales son una fuente inestimable de obtención de nuevos contactos. Hay que tener claro que no se puede asistir a todos. Ni siquiera queriendo tendríamos tiempo suficiente. Y de hecho, tampoco sería productivo. Tener una buena y completa agenda, con periodicidad mensual si se puede, que recopile las citas que mejor encajen con la estrategia es realmente imprescindible para un correcto networking. Y, además, una buena agenda no se debe limitar a los eventos de network puro, sino que debe también contemplar eventos temáticos y sectoriales, así como otros que nos permitan mejorar nuestras habilidades comunicativas y personales.
9) Aumentar el valor de su red. Sea cual sea su tamaño, hay que potenciar esa riqueza. Y para hacerlo, lo mejor es esforzarse en presentar nuestros contactos a terceros. Estos no se pueden ver únicamente como un tesoro personal. De esta manera, todos salimos ganando.
10) Reforzar con la tecnología. Internet y las herramientas tecnológicas que actualmente están a nuestra disposición nos ayudan a gestionar mejor nuestro trabajo de red. Desde directorios profesionales virtuales a plataformas on-line específicas de network propias de la Web 2.0, su utilización no sólo nos ahorra tiempo sino que sobre todo nos aporta posibilidades antes inexistentes. Eso si, estas herramientas siempre deben ser vistas como un refuerzo o complemento y no como un sustituto del contacto presencial.
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